الرئيسية / تغذية العامة / الحبوب وفوائدها / فوائد ومكونات الحمص الأخضر

فوائد ومكونات الحمص الأخضر

الحمص الأخضر

الحمص الأخضر

يعتبر الحمص الأخضر نبات اخضر يزرع في الأرض لكنه ينتمي لفصيلة القطاني، و تتنوع أنواعه فنجد هناك الحمص الأبيض و الحمص الأحمر و الحمص الأسود و الحمص البري و البستاني … و يتم زراعته في عدة مناطق من دول العالم و منهم إيطاليا و الشرق الأوسط و المغرب و يتميز بكونه يؤكل الحمص الأخضر حبا طازجا أو مطبوخا او مسلوقا.

تركيبة ومكونات الحمص الأخضر

يتركب الحمص الأخضر من:

  • الكبريت
  • الفسفور
  • البوتاسيوم
  • الحديد
  • الصوديوم
  • الدهون
  • السكريات
  • الأحماض الأمينية
  • مادة السابوتين
  • مواد مضادة للأكسدة
  • فيتامينات
  • الكالسيوم
  • البروتينات
  • الكربوهيدرات
  • الألياف
  • المغنيسيوم
  • المنغنيز
  • السيلينيوم
  • لزنك
  • النحاس

فوائد الحمص الأخضر

الحمص الأخضر و فوائده التي لا تحصى:

  • ينشط الأعصاب
  • ينشط المخ.
  • يخلص من التهابات المسالك البولية.
  • يفتت حصى الكلى.
  • يسرع من إنتاج خلايا.
  • يحفز من إنتاج أنسجة الجسم.
  • وقاية من أمراض القلب
  • وقاية من أمراض الأوعية الدموية.
  • مهم جدا لدماغ للقيام بوظائفه.
  • يعالج مختلف أنواع الأورام
  • يعالج السرطانيات.
  •   يعالج الصداع والشقيقة.
  • يخلصك بحة الصوت.
  • يقلل من احتباس البول.
  • مفيد للعظام
  • مفيد للمفاصل.
  • يضبط من المزاج
  •   يخلصك من الاكتئاب
  • يخلصك من القلق
  • يعالج الأرق
  • يقوي الشعر
  • يعالج السعال
  • يعالج الزكام
  • يعالج مشاكل الحلق.
  • يعالج  الحكة.
  • يعالج القولون.
  • يخلصك من فقر الدم.
  • يكافح الشيخوخة المبكرة،
  • بمنع ظهور التجاعيد.
  • مفيد لعناية بالبشرة
  •   يخلصك من البثور
  • يخلص من الرؤوس السوداء،
  • يعطي البشرة النضارة والحيوية.
  • يخفض نسبة الكوليسترول في الجسم.
  • ينشط الجسم ويكسه الصحة والقوة.
  • يساعد في فقدان الوزن
  • مفيد للمرأة الحامل حيث يقي الجنين من التشوهات الخلقية
  • بديل مناسب للحوم، نظرا لتوفره على نسبة كبيرة من البروتين.
  • مفيد لمرضى السكري.
  • يعالج الإمساك.
  • يعالج أمراض تصلب الشرايين.
  • يخفض من ضغط الدم المرتفع.
  • مفيد لكبد والطحال.
  • يعالج الجروح والتقرحات.
  • يخلصك من المشاكل المتعلقة بالمثانة.
  • يعزز الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض.
  • يزيد من القدرة على التركيز.

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *