هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل الكاجو كل يوم ولمدة 2 أسابيع . مفاجأة شتدهش الجميع


هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل الكاجو كل يوم ولمدة 2 أسابيع . مفاجأة شتدهش الجميع

يعد الكاجو نوع من المكسرات المشهورة، واللذيذة والتي تشتهر بها بشكل خاص منطقة بحر الكاريبي، والبرازيل، وينموالكاجو على شجرة استوائية متوسطة الحجم ودائمة الخضرة، ويعتبرالكاجو مصدر للدهون الأحادية الصحية الغير مشبعة مما يجعله ذو فوائد عديدة تعود على الجسم، وهو ذو فوائد عديدة تعود على الجسم بكونه مصدر غني للطاقة والفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة القوية، وفيما يلي سنعرفكم عىل أهم وأشهر فوائده والقيمة الغذائية التي يحويها.

القيمة الغذائية للكاجو:

  • الدهون :63 جرامًا من الدهون، حيث يتكون من 13 جرامًا من الدهون المشبعة، و50 جرامًا من الدهون الغير مشبعة.
  • كوليسترول: صفر مليجرام.
  • صوديوم: 22 مليجرام.
  • النشويات: 54 جرامًا.
  • الألياف: 4 جرامات.
  • بروتين: 21 جرامًا.
  • الحديد: 46 %.
  • الكالسيوم: 6 %.

إضغط على الزر التالي للتعرف علي فوائد الكاجو >>>

اترك تعليقك 0

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تسجيل الدخول

Captcha!

اعادة تعيين كلمة المرور

العودة إلى
تسجيل الدخول
error: Content is protected !!
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality