مرض السعال
يعتبر مرض السعال من اكثر الأمراض شيوعا في الفصل البارد وهو نتيجة تهيج على مستوى الحلق حيث ان العقل يترجم ذلك بوجود شيء اجنبي على مستوى الحلق والحنجرة، كما يمكن ان ينتج السعال عن طريق عدوى فيروسية أو نزلات البرد أو إنفلونزا أو مشاكل في التنفس وغيرها من المشاكل.
ذات صلة: وصفة التخلص من البلغم نهائيا
أعراض السعال
- الحكة في الحلق
- الشعور بالانزعاج على مستوى الحلق والحنجرة
- الشعور بألم في الصدر
- عدم الإحساس بالراحة
- ضيق في التنفس
- البلغم
علاج منزلي للسعال
مكونات العلاج
البرتقال: يعتبر البرتقال من فواكه الشتوية الغنية بالمضادات الأكسدة ويحتوي على كمية كبيرة من فيتامين c، التي تعمل على القضاء على الفيروسات وتقوية الجهاز المناعي.
العسل الطبيعي: يحتوي العسل الطبيعي على مضادات الأكسدة وكذلك مضادات للجراثيم وخصائص مضادة للميكروبات، كما انه يساعد في تهدئة الجهاز التنفسي وتخفيف التهاب الحلق كما يعمل على تقوية الجهاز المناعي ومقاومة البرد.
فص من الثوم: الثوم مضاد حيوي طبيعي قوي حيث يعمل على تقوية الجهاز المناعي كما يعمل كذلك على مقاومة العدوات الفيروسية والجرثومية وكذلك الالتهابات ويعمل على تصفية الدم من السموم.
طريقة تحضير الخليط
نحضر عصير البرتقال ثم نضع الخليط في إناء نحاسي ونضيف إليه قطع صغيرة من الثوم، بعد ذلك يتم تسخين الخليط على نار هادئة مع الانتباه لكي لا يحترق الخليط، بعد تسخينه جيدا نضع الخليط في كأس ثم نضيف إليه العسل طبيعي مع تحريك الخليط للحصول على مشروب يثم شربه دافئ قبل النوم مع المداومة عليه يوميا حتى تختفي السعال بالكامل.
نصائح لتفادي السعال
- عدم التعرض للهواء البارد
- الاهتمام بتناول الطعام المتوازن والمتنوع
- الإكثار من اكل الفواكه خصوصا البرتقال
- عدم تناول المثلجات بكثرة
- يجب تجنب استعمال أدوات وحاجيات الآخرين كالمناديل والمناشف..
- يجب تهوية المنزل
- تجبب تغير المفاجئ من الجو الحار الى الجو البارد.
- تدفئة الجسم
- لباس ألبسة خاصة بالشتاء
- تغطية الفم أتناء العطاس والسعال.
- يجب غسل اليدين بشكل منتظم.
