القنب الهندي
يعتبر ذكر الحشيش في الأماكن العمومية شبه محرم و السبب السمعة السيئة التي اكسبها الإنسان لهده النباتات البريئة و دلك باستخدامها في صناعة العديد من المواد المسببة للإدمان كالحشيش لكن النبات الأصلي “القنب الهندي” له العديد من الفوائد الصحية التي تجاهلها الإنسان فوفقا للأبحاث اجريت في أوربا فإنه يحتوي على العديد من العناصر النادرة التي تمد الجسم بالطاقة و دلك بوضع بدورها في نضام غدائي و ليس بشربها كما هو متعارف كمادة مخدرة تحتوي بذور القنب الهندي على بروتين كامل وغنية في هذه المقالة تقدم لكم مجلة استفادة فوائد الحشيش.
فوائد الحشيش القنب الهندي
بالفيتامينات و المعادن و الأحماض الدهنية الأساسية و المواد المضاضة للأكسدة التي تجعلها قادرة على دعم الدماغ و الخلايا داخل الجسم و منعها من التلف و كشف الموقع الامريكي ” healthy food house” عن هده الفوائد و غيرها من العناصر المهمة المتواجدة بها:
- الألياف و الصوديوم
- الكلسيوم
- الاوميجا ٣
حيث ان 4 ملاعق كبيرة من القنب الهندي تحتوي على 240 سعرة حرارية يأتي هدا من خلال رصد السعرات الحرارية.
العناصر الغذائية في القنب الهندي
15 جرام من البروتين الكامل 15 جرام من الدهون العير المشبعة 11.5 من الاوميجا ٦ 4 جرام من الاوميجا ٣ و2.1 جرام من الدهون المشبعة و2.5 جرام من الألياف، و4.5 جرام من الكربوهيدرات، و2 ملى جرام من الحديد، و31 ملى جرام من الكالسيوم، 3.8 ملجم الصوديوم، فيتامين سى 42 ملى جرام، وفيتامين E 3.8 ملى جرام، وفيتامين B1، 58 ملى جرام وفيتامين B2، 14ملى جرام، وفيتامين B6، 05 ملى جرام.
