الحلبة
تعتبر الحلبة من أهم الأعشاب لزبادة الوزن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من النحافة الزائدة، فالحلبة تحتوي على فوائد علاجيّة كثيرة، ولها أهمية كبيرة لجسم الإنسان، وتستعمل في العديد من الوصفات للتسمين و زيادة الوزن، يمكن تحضير الشاي ببذور بالحلبة أو إستعمالها في إعداد الحلويات والمأكولات أو يمكن استهلاكها نيئة على شكل أعشاب خضراء في هذه المقالة تقدم لكم مجلة استفادة وفوائد وطرق تحضير الحلبة لزيادة الوزن.
فوائد الحلبة للجسم
تعالج الحلبة قرحة المعدة والتخفيف من آثارها.
تستخدم في علاج الضعف الجنسي.
تخفف من معدل السكر في الدم، لذا ينصح مرضى السكري بتناول مسحوق الحلبة.
تساعد في علاج البواسير.
تستخدم الحلبة في طرد الديدان المعوية.
تساعد في علاج فقر الدم.
تعطي الجسم كمية كبيرة من الفيتامينات الضرورية.
الحلبة لزيادة الوزن
الحلبة تساعد على فتح الشهية بشكل غير متوقع وللزيادة في الوزن والتخلص من النحافة ينصح باستهلاك الحلبة بكميات كافية بشكل يومي ويجب شرب كميات كبيرة من الماء كلما تناولت الحلبة، هذه الطريقة تجعلك تستهلك الماء والحلبة بكثرة بالإضافة إلى استهلاك الطعام بشكل كثير مما يساعد على زيادة الوزن مع الوقت، يمكن تحضير بذور الحلبة وطحنها وإستعمالها مع الطعام لتفادي مرارتها أو يمكن تحضير شاي الحلبة وشربه لأنه يساعد على فتح الشهية، كما يُنصح النساء بتناول بذور الحلبة لإحتوائها على الإستروجين الطبيعي، ولكنها تعمل على زيادة الوزن بشكلٍ واضح.
مع تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وغنية أيضاً بالمواد الغذائية، لمساعدة الجسم في إفراز هرمون الأنسولين وبالتالي زيادة نسبة تخزين الدهون، وخفض نسبة السكر في الدم، وبالتالي زيادة رغبة الجسم بتناول المزيد من الطعام مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
طريقة تحضير شاي الحلبة لزيادة الوزن
طحن كمية كافية من بذور الحلبة تُغطى وتتركها تغلى لمدة 15 دقائق، ثم بعد ذلك يصفى المشروب من البذور جيدا، ويُحبذ إضافة العسل الطبيعي له لزيادة فوائده، وينصح بتناوله 3 مرات في اليوم أو أكثر.
