فوائد الفواكه والخضروات حسب اللون

الفواكه والخضروات تنوع الأطعمة و اختلاف ألوانها يطرحنا أمام تساؤل هل يؤثر لون الطعام على فائدته الصحية؟ و كيف ذلك؟ أفادت العديد من الدراسات و الأبحاث الحديثة أجرتها منظمات الصحة ومعاهد التغذية بأن فوائد الخضر و الفواكه ترتبط بشكل مباشر بلونها وتهدف نتائج هذه الدراسات إلى تسهيل عملية التعرف على فوائد الأطعمة من خلال لونها مما يجعلك …

فوائد الفواكه والخضروات حسب اللون قراءة المزيد »