تخلص من البطن والدهون بدون ريجيم تقدم مجلة استفادة طرق فعالة لتخلص من البطن و الحصول على سجم متالي بدون ريجيم و انقاص الوزن بدون رياضة. تعتبر مشكلة دهون البطن من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي انتشارا بين الناس، حيث أنها تسبّب لهم الضيق، والحرج، وشعوراً بعدم الارتياح في ارتداء الملابس الضيقة العصريّة. هو مشروب يتميز …
الزنجبيل يعتبر من النباتات النادرة التي تعيش في خط الاستواء وتشتهر الهند بإنتاج هذه النبتة، والتي تتميز سيقان النبتة ذات روائح جذابة وقوية فضلا على كونها نبتة خضراء، وتدخل في إنتاج التوابل، كما إنها مفيدة جدا لصحة الإنسان نظرا لتوفرها على مجموعة كبيرة من المعادن ومضادات الأكسدة والفسفور والزنك والهيستامين. كما ان لها فوائد عديدة …
مأكولات رياضية يعتمد الرياضيون على الطعام الصحي ومأكولات رياضية و يشكل 75% من حاجتهم اليومية و يتم تقسيم الوجبة من 4 الى 5 وجبات في اليوم ، تحتوي كل وجبة على بروتينات الطبيعية و دهنيات صحية و كربوهيدرات بسيطة وصحية ودهون صحية و لا ننسى الفيتامينات و اليوم سنتكل عن الدهون الصحية و علاقتها بحرق …
تخلص من الدهون من منا لا يعاني من الدهون في مناطق من جسمه ولكن الفرق هو أماكنها و وضوحها. و تعتبر البطن و الفخذين بالإضافة إلى اسفل الإبطين من افضل الأماكن لتخزين الدهون و أكترها شيوعا . بالإضافة إلى الأكل الصحي نقدم لك سيدي و سيدتي تمارين سهلة لتخلص من الدهون. تمارين سهلة لتخلص من …
تخسيس البطن تعرفون انه عندما تكون السعرات الحرارية المتناولة أكثر من السعرات الحرارية يحرقها الجسم، فإن الجسم يعمل على تخزينها على شكل دهون في الجسم، و يختلف توزيع هذه الدهون المتراكمة باختلاف الأشخاص و عديد من العوامل حيث نجد يكون تراكم الدهون اكبر في منطقة البطن عند الرجال والنساء على السواء، و نجد أن اعلب …
تنحيف الكرش كلما كانت السعرات الحرارية المتناولة اكثر من سعرات الحرارية التي يحرقها الجسم فإن الجسم يخزنها كدهون في نسيج الدهني، ويختلف توزيع هذه الدهون المتراكمة باختلاف الأشخاص بشكل خاص والعديد من العوامل المؤثرة في ذلك حيث يكون تراكم الدهون اكبر في منطقة البطن عند الرجال كما انه يرتفع نوعا ما عند النساء عند انقطاع …
إزالة الكرش في هذه المقالة سأقدم لكم وصفة سهلة وفعالة للإنقاص الوزن وإزالة دهون الكرش بالنسبة للأصحاب الوزن الزائد أو نحيفة الوزن حيث نجد أن العديد من النحفات يعانون من دهون البطن، لكن هذه الوصفة رائعة وفعالة ونتائجها تظهر من أول أسبوع، ومن مميزات هذه الوصفة فهي لذيذة المذاق عكس الوصفات والمشروبات الأخري نجد أن …
الكرش تعتبر من المشاكل التي تواجه الكثيرين وبخصوص الرجال والنساء في سن اليأس، وهي عبارة عن تراكم الدهون على مستوى البطن، وتتكون الكرش نتيجة تناول المفرط في الأطعمة الدهنية ذات السعرات الحرارية مرتفعة، وتعرف عالميا بالسمنة الذكوية، وتعرف أيضا بشكل التفاحة، كما يؤدي تراكم الدهون على مستوى البطن أمراض خطيرة أهمها خطر الإصابة بمرض السكري، …
