Advertisement

الأطعمة

كيفية التخلص من الوزن الزائد في مدة وجيزة

الوزن الزائد بعد انتهاء شهر رمضان الكريم سيكون الكثير منكم يبحثون عن نصائح للتخلص من الوزن الزائد ، وفي هذه المقالة نقترح عليكم طرق طبيعية لإنقاص الوزن و في نفس الوقت ألا تحرمو أنفسكم مما تشتهون، فالحرمان يؤدي هو الأخر إلى الزيادة في الوزن. هذه الطريقة الطبيعية لفقدان الوزن ليست مناسبة للجميع، إذا كنت تعاني من …

كيفية التخلص من الوزن الزائد في مدة وجيزة قراءة المزيد »

تجنبوا أكل هذه المأكولات صباحا

الفطور هو أهم وجبة في اليوم حيث تسمح لنا بالحصول على حاجاتنا من المواد الغذائية و الطاقة الضرورية لنمضي نهارنا و نتفادى الأكل بين الوجبات التي يشكل خطر الإصابة بالسمنة، و مع هذا يمكن ان نحرص ان تكون وجبتنا صحية و متوازنة و سهلة الهضم. إليك قائمة الأطعمة التي لا يجب أن تأكلها عند الفطور. …

تجنبوا أكل هذه المأكولات صباحا قراءة المزيد »