ما هي فوائد شرب الشاي يوميا
شرب الشاي مفيد للغاية بجرعات معتدلة، لأنه يحتوي على مادة التانين، وهي مضادات أكسدة قوية. ولكن إذا كنت تشرب الكثير من الشاي، فإن التانين يتدخل في امتصاص الحديد. ولكي يفيد الشاي الجسم، فمن الأفضل أن تستهلك 3-4 أكواب في اليوم ولا تستبدل الماء بها. يعد مشروب الشاي من المشروبات الساخنة المعروفة على نطاق العالم منذ […]
ما هي فوائد شرب الشاي يوميا Read More »
