تجنبوا أكل هذه المأكولات صباحا

الفطور هو أهم وجبة في اليوم حيث تسمح لنا بالحصول على حاجاتنا من المواد الغذائية و الطاقة الضرورية لنمضي نهارنا و نتفادى الأكل بين الوجبات التي يشكل خطر الإصابة بالسمنة، و مع هذا يمكن ان نحرص ان تكون وجبتنا صحية و متوازنة و سهلة الهضم. إليك قائمة الأطعمة التي لا يجب أن تأكلها عند الفطور. …

تجنبوا أكل هذه المأكولات صباحا قراءة المزيد »