نتائج البحث عن: الشوفان

ماهو مقدار زكاة الفطر 2022 في المغرب

زكاة الفطر 2022 وفي بيان نُشر على الموقع الإلكتروني لوزارة التبرعات والشؤون الإسلامية، قرر المجلس العلمي الأعلى أن يكون مبلغ زكاة الفطر هذا العام (1443 هـ – 2022 م) عشرين درهماً كحد أدنى (20). أوضح المجلس أولاً، كما نعلم جميعًا، أن عيد الفطر التزام قانوني على المسلمين للتقرب من الله تعالى في نهاية شهر رمضان …

ماهو مقدار زكاة الفطر 2022 في المغرب قراءة المزيد »

أفضل مصادر الكربوهيدرات

الكربوهيدرات الكربوهيدرات و تُسمّى أيضا ( النّشويات السكَّرِيّات أو الغلوسيدات ) هي عبارة عن مركبات عضوية تتكون من الهيدروجين ( الأوكسجين و الكربون ) وهي من أهم مكونات النظام الغذائي لكل إنسان ( وبالخصوص لاعب كمال الأجسام)، بآعتبارها العامل الأساسي للضخامة العضلية، فهي تزود الجسم بِمُعضم الطاقة التي يحتاجها، وتعتبر مصدر أساسي لطاقة القلب – الدماغ – الكلي و العضلات، سنتحدث …

أفضل مصادر الكربوهيدرات قراءة المزيد »

طرق تقشير البشرة في المنزل

تقشير البشرة تقشير الوجه أو تقشير البشرة هي إزالة الجلد الميت فوق الوجه، حيث أن تقشير البشرة يحافظ على رونقها ونظاراتها والتخلص من الخلايا الميتة والرؤوس السوداء وينصح أطباء الجلد بتقشير البشرة أسبوعيا. اخترنا لكم حصريا في مجلة استفادة طرق تقشير البشرة في المنزل بدل استعمال المواد الكيميائية التي من الممكن أن تلحق الضرر بصحتكم. …

طرق تقشير البشرة في المنزل قراءة المزيد »

أفضل الأطعمة الغنية بالألياف

أطعمة غنية بالألياف العديد منا لا يحصل على ما يكفي من أحد اهم العناصر الغذائية و هو الألياف, فبدون كميات كافية منها ستواجه انخفاض في الطاقة و صعوبة في فقدان الوزن . كما أن النقص قد يؤدي الى الإصابة لا قدر الله بالسكري . لكن لحسن الحظ اختارت لكم مجلة استفادة أطعمة غنية بالألياف يمكنك …

أفضل الأطعمة الغنية بالألياف قراءة المزيد »

حيل تجميلية غريبة مجربة

حيل تجميلية كل امرأة تبحث عن مظهر جذاب بأقل تكلفة مع الابتعاد عن المواد الكيميائية المضرة بالبشرة والمضرة بكل أجزاء الجسم لذلك سنقدم لك بعض الحيل الطبيعية لتزدادي جمالا بمواد طبيعية اليك قائمة هذه حيل تجميلية. حيل تجميلية غريبة مجربة استخدامات الليمون  فرك الليمون تحت اللابطين للتخلص من الاسمرار تحتهما فرك الليمون أسفل القدمين للتخلص من …

حيل تجميلية غريبة مجربة قراءة المزيد »

افضل مصادر البروتين الطبيعي

البروتين الطبيعي تعد البروتينات من العناصر الأساسية في بناء العضلات وأيضا تساعد على تقوية الشعر و حمايته من التساقط و التقصف و أيضا تقوية الأظافر و حمايتها من التكسر و التشقق. بالإضافة إلا ان البروتين يوجد بكثرة في مأكولات رياضية. تقدم لكم مجلة استفادة في هذا المقال المتواضع أهم المصادر الطبيعية للبروتين. مصادر البروتين الطبيعي …

افضل مصادر البروتين الطبيعي قراءة المزيد »

وصفة تخلص من سواد الابطين

سواد الابطين كلنا نعرف ان الإبطين من الأماكن الحساسة التي تحتاج لعناية مستمرة وإهمالها يؤدي الى سواد هذه المنطقة فتعطي شكل غير مرغوب فيه للمرأة، كما يعتبر الإبطين من اكثر الأماكن إنتاج للعرق مما تعطي رائحة كريهة، لذا تلجأ النساء إلى استخدام مزيلات العرق المختلفة، وأكثر هذه المزيلات التي تساهم في اسوداد هذه المنطقة من …

وصفة تخلص من سواد الابطين قراءة المزيد »

علاج حبوب الظهر باستعمال البصل

علاج حبوب الظهر تشكل حبوب الظهر عائق يعاني منه الكثير من الناس حيث تظهر ندبات حب الشباب على الظهر وتكون محرجة و خصوصا في فصل الصيف، حيث تمنحك المزيد من الآلم و الحكة الشديدة. و حب الشباب يترك أضرار بالغة للبشرة مثل الندبات و الجروح و الاحمرار و الكثير من الآلم و التي تتطور مع …

علاج حبوب الظهر باستعمال البصل قراءة المزيد »

شكل ولون و رائحة شمع أذنيك قد يكشف الكثير عن صحتك !!

شمع أذن يعرض عليكم مجلة استفادة معلومة مهمة حول شكل ولون و رائحة شمع أذنيك هذا قد يعطيك معلومات كثيرة عن صحتك. الكثير منا لا يعرف اهمية الشمع الاذن، فهذا الشمع بمتابة مادة وقائية لحماية الاذن من العدوى و أمراض الاذن، فقلة هذا الشمع او انعدامه يعرض الشخص لجفاف و إلتهاب الاذن، و فيما يلي …

شكل ولون و رائحة شمع أذنيك قد يكشف الكثير عن صحتك !! قراءة المزيد »