إدارة الموقع

البروتين الطبيعي تعد البروتينات من العناصر الأساسية في بناء العضلات وأيضا تساعد على تقوية الشعر و حمايته من التساقط و التقصف و أيضا تقوية الأظافر و حمايتها من التكسر و التشقق. بالإضافة إلا ان البروتين يوجد بكثرة في مأكولات رياضية. تقدم لكم مجلة استفادة في هذا المقال المتواضع أهم المصادر الطبيعية للبروتين. مصادر البروتين الطبيعي […]

تبييض الأسنان صفراء لا شك أن الابتسامة هي سر الجمال فكل شخص يتمنى أن يحصل على ابتسامة ساحرة وجذابة، وللحصول على هذه الابتسامة إلا بأسنن بيضاء لامعة، ويعتبر الاعتناء بالأسنان وتنظيفها باستمرار من أهم العوامل التي تساعد على الحصول على أسنان جذابة وبراقة، ولكن يمكن أن يكون هذا الاعتناء غير كافيا، أو أن اللون الأساسي

ترطيب الشعر سنقدم لكم ماسك ترطيب الشعر بدون مكواة حيث سيصبح الشعر املس وسيزداد طوله بسرعة حتى 1 انش في اليوم، وهذه الوصفة تعمل على علاج التقصف وتلف الشعر بمكونات سهلة وبسيطة ومتوفرة في كل بيت. ذات صلة: علاج تساقط الشعر وسد فراغات الشعر وصفة ترطيب الشعر مكونات وصفة ترطيب الشعر زيت الزيتون بيضة: يعتبر

القفطان المغربي يعتبر القفطان المغربي من أساسيات اللباس التقليدي بالمغرب، و يعود ظهوره إلى العصر المريني ثم العصر السعدي وخاصتا في عهد السلطان المغربي احمد المنصور الذهبي. صدى اللباس المغربي في العالم ومن المصممين العالميين الذين أثارهم أيضا القفطان العصري المغربي نجد كل من كينزو وجون بول غوتيي وكريستيان لاكروا، مما أدى إلى جذب انتباه

زيادة الوزن النحافة والسمنة قد تسبب مشاكل للكثيرين على حد سواء، أصحاب الوزن النحيف يواجهون نفس الصعوبات في البحث عن طرق زيادة الوزن بسرعة فائقة دون الإضرار بصحتهم. تتخطى مشكلة النحافة رغبتك في الحصول على جسم أكثر تناسق. نقض الوزن أو زيادة الوزن علامات تحمل عواقب سيئة على الصحة. ذات صلة: طرق تحضير الحلبة لزيادة

أجمل ما قيل عن الأم للأم مكانة ومنزلة خاصة في قلوب أبنائها ، فهي تجملنل تسعة أشهر في بطنها وترضعنا وتربينا وترعانا وتقدم لنا كل الحب والحنان. في عيد الأم أو في مناسبة ما نبحث عن كلام جميل لنعبر لها عن حبنا لها ، لذالك جمعنا لكم 10 أجمل ما قيل عن الأم ابن الجوزي

كتب عن النجاح و السعادة كونك رجل أعمال هو عمل مرهق. تصب الدم والعرق والدموع في جعل عملك يعمل. على الرغم من أنه يمكن أن يختبرك إلى آخر عصبك ، فلا يوجد شيء أكثر مكافأة من بدء شركتك الخاصة.في حين أنه قد يكون من الصعب تحقيق توازن ناجح بين عبء العمل الخاص بك بالإضافة إلى

كتاب ذاكرة الجسد تشفيك توطئة كيف تشفى جسديا ونفسيا وروحيا حسب تجربة ميريام بروس وهي معالجة نفسية تمتلك خبرة 30 سنة في مجال العلاج بذاكرة الجسد. وتقيم محاضرات وورشات عمل كثيرة في فرنسا وباقي أقطار العالم. رصدت لنا ميريام تجربتها من خلال كتابها “ذاكرة الجسد تشفيك وجسديا ونفسيا وروحيا وذلك بالتعاون مع الصحفية فاليري بيرونيه.

حلوة الكوكو حلوة الكوكو (جوز الهند مجفف) أو حلوة ريشبوند من اشهر الحلويات في المغرب، وهي حلوة لذيذة وسهلة التحضير، حيث يكثر عليها الإقبال في الأعياد والمناسبات نظرا لسهولة تحضيرها وقلة مقاديرها في هذه المقالة سنعرف على طريقة تحضير حلوة الكوكو المغربية مقادير حلوة الكوكو زبدة حسب الخليط  صفار البيض حسب الخليط ليمونة مبشورة قصد