تطويل الأظافر أظافر الطويلة والمرتبة تضيف الجمال إلى اليدين بالإضافة إلى ذلك يعكس نمو الأظافر الحالة الصحية العامة الخاصة بك لكن عدة عوامل قد تبطئ نمو الأظافر، وتؤدي بالتالي إلى تكسرها بسرعة منها تقدم العمر والشيخوخة والتغيرات الهرمونية في الجسم، وكذلك الأدوية ونقص الأغدية فمسألة تطوير الأظافر تعتمد بالدرجة الأولى على نوع الطعام الذي يتناوله …
تخسيس البطن نعرف أن سمنة البطن أو ما يعرف بالكرش من اكثر المشاكل المنتشرة بين الكثير من الأشخاص، وغالبا ما يرافقها زيادة كبيرة في الوزن وينتج ذلك بسبب مجموعة من العوامل التي قد تكون مكتسبة أو مرضية المتمثلة في بعض العادات الغذائية غير صحية أو قلة النشاط والحركة أو تناول المفرط في الوجبات الذهنية والدسمة …
الليمون الليمون من الفواكه الحمضية المشورة في مختلف بقاع العالم وهي شجرة دائمة الخضرة ويعتبر الأسيويين من أوائل زراعة هذه الفاكهة بالضبط في الصين والهند ومن تم انتشرت في باقي أنحاء العالم، وتستعمل هذه الفاكهة في عدة أطابق ووصفات تجملية وتدخل أيضا من المصنعات الخل نظرا لطعمها الحامض. والليمون يتميز بخصائص عديدة أهمها التطهير والعناية …
المغرب بلد جميل ذو ثقافة وتاريخ ثريين. كما أنها موطن لبعض من أروع فاعلي الخير في العالم لهد مع موقع استفادة دوت كوم سنقدم لكم جمعيات خيرية لمساعدة المحتاجين في المغرب 2023 جمعيات خيرية لمساعدة المحتاجين 2023 جمعيات خيرية لمساعدة المحتاجين جمعية هيئة الاتحاد النسائي للتنمية بتصلوح وهي من أهم الجمعيات الخيرية في البلاد المغربية، …
مع موقع استفادة دوت كوم سنخصص هذا المقال لطرح الإسعافات الأولية للحروق بانواعها التي يجب ان يتبعها الانسان الذي يتعرض للحروق ب مختلف اعمارهم بحيث تترافق الحروق مع الالام الشديد ويترك علامات واثار على جسد الإنسان، لذا سنقدم أهم الإرشادات في إطار الإسعافات الأولية للحروق بأنواعها المختلفة والتي قد تساهم في إنقاذ شخص ما. بداية …
بماهي التدابير الأساسية للوقاية من مرض الزهايمر؟ كيف يمكنني ان اقوي ذاكرتي بدون زيارة الطبيب؟ ان النظام الغذائي يلعب دورا مهما في تعزيز عمل الدماغ وتقوية الذاكرة، حيث يؤثر كل نأكله على عقولنا وادائنا المعرفي ولهذا مع موقع استفادة دوت كوم سنقدم لكم في هذا المقال اهم أفضل الأعشاب لتنشيط الذاكرة تتعدد الأعشاب لتنشيط الذاكرة …
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أتمنى أن تكونو بخير و في أحسن الأحوال مع موقع استفادة دوت كوم سنتطرق الى موضوع يوم وهو اسهل طريقة الحصول على اسنان بيضاء وصلبة زهرية اللون وأي تغيير في اللون هو مؤشر على اللثة غير الصحية وأحيانًا يكون هذا التغيير في لون اللثة علامة تحذير على أنك متيقظ لمشكلة …
اسهل طريقة التخلص نزيف اللثة تعتبر صحة اللثة من المؤشرات المهمة للصحة الجسدية وهناك أسباب عديدة لنزيف اللثة، ولا يقتصر نزيف اللثة على صحة الأسنان فحسب، بل يمكن أن يكون أحيانًا نتيجة لأمراض معينة، وفي هذه الحالة يكون نزيف اللثة مصاحبًا لأعراض واحد، وبالتالي يجب تحقق دائمًا من اللثة بعناية، على الرغم من أن نزيف …
كيف تقضي على ألم الاسنان ومن المنزل؟ ماهي الطرق التي تجعل الانسان يعالج نفسه من صداع الاسنان؟ هل هناك اعشاب طبيعية للتخفيف من آلام الأسنان ؟ في هذا المقال مع موقع استفادة دوت كوم سنتطرق الى موضوع يهم كل انسان على وجه الارض لانه مشكل يومي يعاني منه الأطفال الصغار كما يعاني منه الكبار …
الفيتامينات يحتاج جسم الإنسان للفيتامينات لينمو بشكل صحي وهناك فيتامينات أساسية أي لابد للجسم من الحصول علهيا يوميا وأخرى ثانوية قد يستغني عنها، وأكدت عدة دراسات أن عدم حصول الجسم على حقه منها قد يعرضه لعد مشاكل صحية في هذه المقالة نقدم لكم مصادر الفيتامينات الأساسية. فوائد الفيتامينات للجسم تعمل بعض الفيتامينات على تنظيم نمو …
