الفواكه والخضروات تنوع الأطعمة و اختلاف ألوانها يطرحنا أمام تساؤل هل يؤثر لون الطعام على فائدته الصحية؟ و كيف ذلك؟ أفادت العديد من الدراسات و الأبحاث الحديثة أجرتها منظمات الصحة ومعاهد التغذية بأن فوائد الخضر و الفواكه ترتبط بشكل مباشر بلونها وتهدف نتائج هذه الدراسات إلى تسهيل عملية التعرف على فوائد الأطعمة من خلال لونها مما يجعلك … اقرأ المزيد
عصير الشمندر بالنسبة للمكونات فهي بسيطة و سهلة التحضير كما هو مبين في الصورة بعد تحضير المشروب يترك لمدة ساعة و يشرب باردا أما فالوائد فإليكم القائمة المكونات بالإضافة إلى فوائد عصير الشمندر الصحية 1 حبة الشمندر 1 موزة 1 حبة الليمون 1/2 من الماء 5 مكعبات من اللثلج فوائد عصير الشمندر يحسن وظائف الكبد … اقرأ المزيد
الم اسفل الظهر الم المفاصل او العظام او التهاب المفاصل من الأمراض الشائعة بشكل كبير بين كل شرائح المجتمع وهو ناتج عن تاكل الغضروف الذي يفصل بين بين عظام المفاصل وبالتالي يزداد احتكاك العظام مع بعضها البعض وبسبب هذا الاحتكاك يصاب الفرد بالألم الشديد. وهناك عدة طرق طبيعية تساعد على علاج الم اسفل الظهر طبيعيا … اقرأ المزيد
ضعف النظر الكثير من الأشخاص يعانون من ضعف النظر كما يجهلون أن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعدهم على الحد من ضعف النظر و تقويته. وهذه الطرق طبيعية ألا انه لا يمكن الاستغناء عن المساعدة الطبية والتي تكون ضرورية ولازمة في بعض الحالات، ومن بين هذه الطرق الطبيعية أهمها العسل واللوز التي تفيد … اقرأ المزيد
القنب الهندي يعتبر ذكر الحشيش في الأماكن العمومية شبه محرم و السبب السمعة السيئة التي اكسبها الإنسان لهده النباتات البريئة و دلك باستخدامها في صناعة العديد من المواد المسببة للإدمان كالحشيش لكن النبات الأصلي “القنب الهندي” له العديد من الفوائد الصحية التي تجاهلها الإنسان فوفقا للأبحاث اجريت في أوربا فإنه يحتوي على العديد من العناصر … اقرأ المزيد
ترهل الثدي نعرف أن كل سيدة تريد أن يكون لها تديين مثاليين طول العمر، إذ نعرف أن ترهل الثدي هو عملية طبيعية تحدث مع التقدم في السن حيث يفقد الصدر مرونته وليونته على الرغم من أن ترهل الصدر يحدث عادة بعد أن تصل المرأة إلى سن الأربعين إلا أن انه يمكن أن يحدث في أي … اقرأ المزيد
تبييض الأسنان لا شك أن العديد من الأشخاص يعانون من تصبغ الأسنان واصفرارها وتراكم الجير والكلس عليها ويكون ذلك نتيجة العديد من الأسباب سنذكرها في هذه المقالة، لذلك يواجه الكثيرون صعوبة في حل هذا المشكل والحصول على أسنان ناصعة البياض. حيث نجد أن هناك من يلجأ إلى الحلول الكيماوية لتبيض الأسنان في حين تعتبر الحلول … اقرأ المزيد
تطويل الشعر نعرف أن الشعر الطويل يرمز للأنوثة والجمال على عكس الشعر القصير، لذلك فالسيدات يلجأن نحو البحث عن العديد من الحلول والوصفات الطبيعية أو الكيماوية للحصول على شعر طويل، لكن تبقى العلاجات الطبيعية افضل حل لتطويل الشعر على خلاف العلاجات الأخري. وفي هذه المقالة سأقدم لكم أقدم علاج قدمته لي جدتي وهو فعال في … اقرأ المزيد
القولون نعرف أن القولون جزء مهم في الجهاز الهضمي فهو المسؤول عن استخراج الماء والملح للحفاظ على توازن الجسم والتخلص من السموم، وهذه السموم متراكمة في الجسم تسبب الصداع وانخفاض مستوى الطاقة والتقيؤ وزيادة وزن الجسم والإمساك وحساسية الجسم والتعب والم المفاصل، كما أنها قد تؤدي إلى مجموعة من الأمراض. في هذه المقالة تقدم لكم … اقرأ المزيد
تنحيف الكرش كلما كانت السعرات الحرارية المتناولة اكثر من سعرات الحرارية التي يحرقها الجسم فإن الجسم يخزنها كدهون في نسيج الدهني، ويختلف توزيع هذه الدهون المتراكمة باختلاف الأشخاص بشكل خاص والعديد من العوامل المؤثرة في ذلك حيث يكون تراكم الدهون اكبر في منطقة البطن عند الرجال كما انه يرتفع نوعا ما عند النساء عند انقطاع … اقرأ المزيد
